1、  技巧：肩肘倒立   水平三

2、  游戏：障碍接力

课的类型

复习、新授

 

 

认知目标：使学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。

 

技能目标：进一步学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）高质量完成动作。

 

情感目标：培养互帮互学的优良品质，体验取得进步的欣慰感。

 

 

传授内容：技巧—肩肘倒立（第三次课）

 [易犯错误]

1、立不住。纠正方法：原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。

    2、立不直。纠正方法：教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触及上悬的皮筋或沙包等。

传授方法：讲解、示范、讨论、评价、实践、帮助、总结。

重点：两手撑腰，脚面绷直。

难点：伸髋立腰。

 

 

 

 

 

3分

1、  体委整队

2、  报告人数

3、  师生问好

3、布置任务内容

  a：肩肘倒立

  b：障碍接力

4、队列队形：

跑步—立定

组织：四列横队        3分

教法：

1、  鸣哨进入课堂。

2、  讲解、布置内容。

3、  提示练习要求及方法。

4、  组织队列练习指导2-3次。

要求：精神饱满、队列整齐。

 

学法：

1、  学生走入场地集合。

2、  认真听讲。

3、  听清要求和练习方法。

4、  学生练习，改正动作。

预期目标：互帮互学、共同提高，

          大胆尝试、勇于创新。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6分

一、徒手操

1、  头部运动

2、  伸展运动

3、  体转运动

4、  踢腿运动

5、全身运动

6、跳跃运动

 

二、辅助练习

1、  插腰夹肘

2、  后倒翻臀夹肘

 

组织：体操队形散开    6 分

     

教法：

1、提示练习方法及要求。

2、教师喊口令组织练习4*8拍。

3、组织辅助练习2-3次

4、巡视指导纠正。

5、小结练习情况。

要求：动作协调、规范有力；

      积极主动、舒展优美。

 

 

学法：

1、认真听讲、思考。

  2、学生按要求练习。

  3、学生进行辅助练习

  4、服从指导、改正动作。

  5、注意力集中。

预期目标：积极主动，放松心情，活动充分，相互合作。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27分

一、肩肘倒立：

 

口 诀： 上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、游戏：

 

障碍接力

游戏方法：站成梯形队，各组第一人站在预跑线后，听到教师发令后，迅速跑出，套过铁环、越过垫子、跨过小河、绕过标志物跑回本队击掌，第二人依次进行，以先完成队的先后判定名次。

组织：体操队形        18分

教法：

1、  教师讲解、示范1-2次。

 

2、上体后倒滚动，两腿上举，同时插腰夹肘练习2-3次。

3、在帮助下做完整动作练习3-4次。

4、教师找优生示范1-2次。

5、讲评存在问题以及易犯错误。

6、组织两人一组互帮、互纠练习4-5次。

7、组织独立完成动作练习5-7次。

8、教师巡视指导纠正。

9、教师小结练习情况。

要求：肩和双肘三点支撑身体稳定，保护帮助者要认真负责。

组织：梯形队进行       9分

 

 

 

 

 

 

 

 

教法：

1、提示游戏目的、方法及规则。

2、组织集体研究、进行游戏尝试。

 

3、引导学生创设新游戏。

4、教师指导、裁判、小结。

要求：小组合作，准确快速；配合密切，争取胜利。

 

学法：

1、提醒学生注意“一撑二挺三绷直”的动作要点。

2、  学生练习。

 

3、  两三人一组进行练习。

 

4、互相观摩学习。

5、学生听讲、观察。

6、纠正易犯错误练习。

 

7、学生独立做完整动作。

8、学生及时改正动作。

9、认真听讲，积极思考。

预期目标：积极主动练习，认真自觉，基本掌握动作，能够独立完成。

 

 

 

 

 

 

 

 

学法：

1、  认真听清目的、任务等。

2、  小组研究障碍摆放的方法，进行游戏、比赛。

3、  发挥学生想象力、创造力。

4、  服从指挥、服从裁判。

预期目标：积极讨论、气氛活跃；主动参与、互相鼓励。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4分

1、  放松整理：

《请你跟我做》

 

 

 

 

2、  小结本课

3、  布置作业

4、  归还器械

5、  宣布下课

组织：走成圆形队       3分

《请你跟我做》

教法：

1、  教师提示放松方法。

2、  教师口令并领做3-4次。

要求：注意力集中，模仿认真准确，快速灵活。

组织：圆形队           1分

要求：听讲、积极思考，踊跃回答问题。

 

 

学法：

1、学生听讲。

2、学生模仿。

 

 

 

预期目标：身心放松，畅所欲言，轻松愉快。

 

 

 

 

 

 

 

 

1、  小垫子：40块

 

2、  铁环：4个

 

3、  标志物：4个

 

         脉搏次数

  220  

  200

  180

  160

  140

  120

  100                                    

   80                                 时间

 

   05  10  15  20  25  30  35  40 

 

                                                                 

    本课学生的学习态度非常认真，练习也比较积极主动，85%的学生基本掌握了肩肘倒立的技术动作，但部分学生的双肘内夹不够，立腰不够、髋关节伸展不充分，在保护和帮助时，个别学生不认真，没有按教师教授的方法保护帮助，特别提醒在练习过程中，不允许嬉笑、打闹，以免发生伤害事故。希望同学们课后自觉加强这方面的练习。